可樂.汽水喝太多 小心老得快
喜歡喝可樂、汽水這類碳酸飲料的朋友要注意了，美國哈佛大學研究發現，碳酸飲料裡面，添加增進嗆喉口感的磷酸會加速老化，一個星期喝超過兩次，皮膚會變皺鬆弛，肌肉會失去活力老的快，過量飲用還有可能傷害心臟和腎臟。
天氣熱，來杯冰涼碳酸飲料，氣泡滑入喉嚨、順口又過癮，像小陳，就是迷上氣泡的口感，走路邊走邊喝，和朋友聊天也要來上一罐，一個星期要喝好幾罐才過癮，不過美國哈佛大學的研究人員看到小陳可是會搖頭的，因為他們斷言小陳將會老的好快，碳酸飲料裡頭，有的會添加磷酸來增加嗆喉口感，不過這種成分喝多了，卻會讓皮膚鬆弛、肌肉失去活力，磷酸和骨頭鈣質結合後排出體外，還會導致骨質疏鬆。
喝多少會這樣？哈佛說一個星期只要喝上兩罐就會有這樣的副作用，國內醫師也支持這樣的看法，喝碳酸飲料，會讓愛美的女性皮膚變得皺巴巴，不過很多人都是碳酸飲料的忠實粉絲，像是小甜甜布蘭妮，走到哪，手上的飲料都不離手，就有人說布蘭妮會變成現在這樣的肥甜，他手上的碳酸飲料要負最大的責任。
還有這位小姐，已經知道喝多會變老，還是戒不掉，雖然不怕皮膚垮，不過醫生也提醒，碳酸飲料都是高糖分，喝多了還會發胖，過量就會影響身體健康。
研究：汽水喝太多 可能老的快
科學家警告，飲用氣泡飲料可能會加快老化。研究顯示，為了增加飲品強烈味道而添加的磷酸鹽會加速老化。
研究發現磷酸鹽會讓皮膚及肌肉萎縮，且可能損害心臟和腎臟，加工肉類食品、蛋糕及麵包也都添加磷酸鹽。
倫敦「每日郵報」（Daily Mail）報導，雖然是對老鼠進行實驗，哈佛大學（Harvard University）研究人員認為實驗結果顯示，攝取高劑量的磷酸鹽會產生潛在性後果。
「美國實驗生物學會聯合會」（FASEB）的魏斯曼（Gerald Weissmann）表示：「全球數百萬人選擇飲用氣泡飲料來攝取咖啡因，但氣泡飲料也含有磷質。」實驗結果刊登在該機構的期刊上。
骨質疏鬆症、胰臟癌、肌肉無力和麻痺均和軟性飲料有關，據信每週僅兩罐便足以提高患病風險。
這個最新出爐的研究中，哈佛大學牙醫學院拉薩克博士（Dr M. Shawkat Razzaque）觀察磷酸鹽對3組老鼠產生的影響。
基因工程培育出擁有長壽基因可羅索（Klotho）的第1組老鼠，飼料中含有高於正常值的磷酸鹽。它們罹患一系列與早衰有關的健康疾病，壽命為8至15週。第2組老鼠缺乏可羅索基因，它們的磷酸鹽含量較接近正常值，存活20週。第3組老鼠與第2組老鼠同樣都缺乏長壽基因可羅索，但被餵食含有高劑量磷酸鹽的飼料。第3組老鼠和第1組老鼠一樣，在第15週全數死亡。科學家表示，上述結果顯示含有磷酸鹽的飲食確有毒害效應。
科學家表示：「為了健康與長壽，人們需要健康飲食，另外，維持飲食中磷酸鹽的均衡攝取可能是很重要的。避免磷毒才能享受健康人生。」
飲料製造商昨晚對這項最新出爐的研究表示懷疑，指出此一研究並非專門以軟性飲料作為研究對象。
「英國軟性料協會」（British Soft DrinksAssociation）的蘭明（Richard Laming）表示：「全部飲食中的磷酸鹽，只有3%是來自軟性飲料。」
喝含糖飲料 當心發胖罹糖尿病!
天氣愈來愈熱，各種含糖飲料也跟著熱賣，不過美國醫學研究報告發現，每天喝含糖飲料不但容易發胖，還會增加罹患糖尿病、心血管疾病的機率。
美國街頭可以看到人手一瓶含糖飲料，不管是可樂、汽水還是果汁，已經是現代美國人補充水份的首選，不過一瓶含糖飲料，除了提供大量的水份，不外乎就是糖跟香料，其中的糖含有百分之四十五的葡萄糖跟百分之五十五的果糖，雖然葡萄糖可以轉換成熱量，但果糖卻都變成了脂肪。
研究顯示，攝取過多果糖會刺激胰腺分泌胰島素，增加罹患糖尿病的機率，而且一旦血液葡萄糖含量超過百分之七十九，就會加速刺激胰島素分泌，而且只要一口氣攝取十六小匙的糖，就會造成不良後果。
另外攝取過量的糖分也會增加肝臟的負擔，結果為了消耗糖分，體內的燃料最後全轉換成脂肪儲存起來，而且每天喝下兩瓶含糖飲料，一個星期體重就會增加零點四五公斤，因此含糖飲料不但容易發胖，還會增加罹患糖尿病、心血管疾病的風險，看來下次喝飲料之前，為了自身健康，最好還是適可而止。
留言列表
